Illustrazione sulla sessualità consapevole con due persone, simboli di consenso, salute, dialogo e benessere sessuale

Guida all’Educazione Sessuale:
salute, consenso, piacere e consapevolezza

ESPLORA LA GUIDA

Cosa scoprirai in questa guida?

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Un percorso completo per conoscere, vivere e proteggere la tua sessualità

in modo consapevole sano e senza tabù.

01

conoscere il corpo

Conoscere il corpo

Anatomia e risposta
sessuale.

02

Desiderio e piacere

Desiderio e piacere

Eccitazione, piacere
e orgasmo.

03

Consenso e relazioni

Consenso e relazioni

Limiti, rispetto
e comunicazione.

04

Sesso-più-sicuro

Sesso più sicuro

Protezione e
pratiche consapevoli.

05

IST-e-prevenzione

IST e prevenzione

Rischi, test
e prevenzione.

06

Contraccezione

Contraccezione

Metodi e scelte
consapevoli.

07

Difficoltà sessuali

Difficoltà sessuali

Dolore, desiderio
e funzione sessuale.

08

Quando chiedere aiuto

Quando chiedere aiuto

Professionisti e
servizi sanitari.

My Erotic Dream

Più consapevolezza. Più piacere. Sempre con te.

EDUCAZIONE SESSUALE

Cos’è l’educazione sessuale e perché è importante

L’educazione sessuale non riguarda soltanto il sesso.

Comprende la conoscenza del corpo, la salute sessuale e riproduttiva, le emozioni, il consenso, le relazioni, il piacere, la prevenzione e la capacità di prendere decisioni informate e rispettose.

Un’informazione corretta, accessibile e basata su evidenze scientifiche aiuta a conoscere meglio il proprio corpo, riconoscere i propri confini e quelli degli altri, proteggere la salute e vivere la sessualità con maggiore consapevolezza.

corpoesalute

Corpo e
salute

consenso e rispetto

Consenso
e rispetto

piacere e benessere

Piacere e
benessere

prevenzione e sicurezza

Prevenzione
e sicurezza

Consenso e relazioni

Relazioni
e emozioni

Emozioni e relazioni

Informazioni basate su fonti autorevoli

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15

OMS/WHO · UNESCO · ISS · Ministero della Salute · letteratura medico-scientifica

04 · CONOSCERE IL CORPO

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Conoscere il corpo:
anatomia, zone erogene e
mappa del piacere

Conoscere il proprio corpo significa comprendere come funziona, riconoscere le zone più sensibili e scoprire quali tipi di stimolazione possono risultare piacevoli.

Ogni corpo è diverso: desiderio, sensibilità e risposta sessuale possono cambiare da persona a persona e nel corso della vita.

04A

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Anatomia e risposta sessuale:
conoscere come reagisce il corpo

Conoscere l’anatomia sessuale aiuta a comprendere meglio le proprie sensazioni e a distinguere ciò che può risultare piacevole da ciò che provoca fastidio o disagio.

La risposta sessuale non segue però uno schema identico per tutti.
Desiderio, eccitazione, sensibilità e orgasmo possono variare da persona a persona e cambiare nel tempo, anche in relazione al contesto, alle emozioni, alla relazione e al benessere generale.

Conoscere il proprio corpo significa quindi osservare le proprie reazioni senza aspettative rigide, imparando a riconoscere ciò che favorisce comfort, piacere e consapevolezza.

corpoesalute

Anatomia

Conoscere strutture e funzioni
del proprio corpo.

Desiderio e piacere

Sensibilità

Le zone più sensibili possono essere
diverse per ogni persona.

risposta sessuale

Risposta sessuale

Desiderio, eccitazione e piacere non seguono
sempre lo stesso percorso.

04B

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Zone erogene:
il piacere non è uguale per tutti

Le zone erogene sono aree del corpo che possono risultare particolarmente sensibili al contatto, alla pressione, al calore o ad altri tipi di stimolazione.

Non esiste però una mappa universale del piacere.
Genitali, capezzoli, collo, labbra, interno coscia, schiena e altre parti del corpo possono avere una sensibilità molto diversa da persona a persona.

Anche la stessa zona può essere piacevole in un momento e meno sensibile in un altro.
Intensità, ritmo, tipo di contatto, stato emotivo e livello di eccitazione possono modificare la percezione.

L’esplorazione consapevole permette quindi di conoscere meglio le proprie preferenze, senza considerare nessuna zona come obbligatoriamente piacevole.

corpoesalute

Genitali

Aree ricche di terminazioni nervose, con sensibilità che può variare molto da persona a persona.

zona non genitale

Zone non genitali

Collo, labbra, capezzoli, interno coscia e altre aree possono contribuire al piacere.

tipo di stimolazione

Tipo di stimolazione

Pressione, ritmo e intensità possono cambiare completamente la sensazione.

preferenze personali

Preferenze personali

Sensibilità e preferenze sono personali e possono cambiare nel tempo e nelle diverse esperienze.

04C

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Eccitazione e orgasmo:
come cambia la risposta del corpo

L’eccitazione sessuale può coinvolgere corpo e mente attraverso cambiamenti nella sensibilità, nella lubrificazione, nell’erezione, nel ritmo cardiaco e nella percezione del piacere.

Desiderio ed eccitazione non coincidono sempre.
Si può provare desiderio senza una risposta fisica immediata oppure osservare reazioni corporee senza sentirsi realmente coinvolti sul piano emotivo.

Anche l’orgasmo varia molto da persona a persona per intensità, durata e modalità.
Non rappresenta un obbligo né l’unico indicatore di un’esperienza sessuale soddisfacente.

Concentrarsi sulle sensazioni, sulla comunicazione e sul proprio comfort aiuta a vivere la risposta sessuale senza trasformarla in una prestazione da raggiungere.

desiderio

Desiderio

Può nascere spontaneamente oppure svilupparsi gradualmente con il contesto e la stimolazione.

eccitazione

Eccitazione

Il corpo può reagire con cambiamenti fisici, maggiore sensibilità nella percezione del piacere.

orgasmo

Orgasmo

Può presentarsi in modi diversi e non è necessario perché un’esperienza sia piacevole.

nessuna eccitazione

Nessuna prestazione

Piacere e benessere contano più del raggiungimento di un risultato preciso.

04D – Il corpo cambia nel tempo

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Sensibilità e piacere possono
cambiare nel corso della vita

Il modo in cui una persona percepisce desiderio, eccitazione e piacere non resta necessariamente uguale nel tempo.

Età, ormoni, stress, qualità del sonno, relazioni, farmaci, condizioni fisiche e cambiamenti emotivi possono influenzare sensibilità e risposta sessuale.

Anche le preferenze possono evolvere.
Ciò che risulta piacevole in una fase della vita può diventare meno interessante in un’altra, mentre nuove forme di contatto o stimolazione possono acquistare maggiore importanza.

Conoscere questi cambiamenti aiuta a vivere la sessualità con maggiore flessibilità, evitando aspettative rigide sul proprio corpo.

cambiamenti-nel-tempo

Cambiamenti nel tempo

Sensibilità e preferenze possono evolvere nelle diverse fasi della vita e modificarsi con nuove esperienze.

fattori-fisici

Fattori fisici

Ormoni, energia, sonno e benessere generale possono influenzare la risposta sessuale.

fattori-emotivi

Fattori emotivi

Stress, sicurezza, relazione e stato emotivo possono modificare desiderio e piacere.

ascolto-del-corpo

Ascolto del corpo

Osservare i cambiamenti aiuta ad adattare aspettative e modalità di esplorazione.

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05 · DESIDERIO E PIACERE

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Desiderio sessuale:
eccitazione, orgasmo
e benessere sessuale

Il desiderio sessuale è un’esperienza personale e variabile.
Può presentarsi spontaneamente oppure emergere in risposta al contesto, alla vicinanza, alle emozioni e alla stimolazione.

Piacere ed eccitazione possono essere influenzati dal benessere fisico ed emotivo, dalla relazione con il proprio corpo, dalla comunicazione e dalla sensazione di sicurezza.

Non esiste una quantità di desiderio considerata giusta per tutti né un unico modo di vivere il piacere. Conoscere le proprie preferenze e rispettare i propri tempi permette di vivere la sessualità con maggiore consapevolezza e senza pressioni.

foto-del-blocco-05

05A – Come nasce il desiderio

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Desiderio sessuale:
spontaneo, responsivo e personale

Il desiderio sessuale non compare sempre nello stesso modo.

In alcune situazioni può emergere spontaneamente, attraverso pensieri, fantasie o attrazione, mentre in altre può svilupparsi gradualmente in risposta alla vicinanza, al contatto o a una situazione percepita come piacevole.

Per questo non è necessario provare desiderio prima che inizi ogni esperienza intima.
In alcune persone interesse ed eccitazione possono aumentare durante un’interazione desiderata e consensuale.

Il desiderio può inoltre essere influenzato da stress, stanchezza, emozioni, relazione, immagine corporea, salute, farmaci e numerosi altri fattori.
La sua intensità può quindi cambiare nel corso della vita.

Non esiste un livello di desiderio universale da raggiungere: diventa importante soprattutto riconoscere i propri tempi, le proprie preferenze e gli eventuali cambiamenti che provocano disagio.

desiderio

Desiderio spontaneo

Può comparire prima della stimolazione attraverso interesse, attrazione o fantasie.

desiderio-responsivo

Desiderio responsivo

Può svilupparsi gradualmente durante un’esperienza desiderata e piacevole.

fattori-che-influenzano

Fattori che influenzano

Stress, benessere, emozioni e contesto possono modificare il desiderio.

ritmo-personale

Ritmo personale

Frequenza e intensità non sono uguali per tutti e possono cambiare nel tempo.

05B – Cosa influenza desiderio e piacere

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Desiderio e piacere:
cosa può aumentarli o ridurli

Desiderio e piacere non dipendono da un solo fattore.
Corpo, emozioni, ambiente e qualità della relazione possono interagire e modificare il modo in cui una persona vive l’intimità.

Stress, stanchezza, mancanza di sonno e preoccupazioni possono ridurre temporaneamente l’interesse sessuale o rendere più difficile concentrarsi sulle sensazioni piacevoli.

Anche sentirsi a proprio agio, avere tempo, privacy, comunicare liberamente e percepire sicurezza e rispetto possono favorire rilassamento, eccitazione e piacere.

Non è quindi necessario aspettarsi una risposta identica in ogni situazione: riconoscere ciò che facilita o ostacola il proprio benessere sessuale aiuta a comprendere meglio desideri e preferenze.

corpo-e-benessere

Corpo e benessere

Energia, riposo e condizioni fisiche possono influenzare desiderio e sensibilità.

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Emozioni e stress

Pensieri, preoccupazioni e stato emotivo possono modificare interesse ed eccitazione.

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Relazione e comunicazione

Fiducia, ascolto e libertà di esprimere preferenze possono favorire il piacere.

contesto-e-sicurezza

Contesto e sicurezza

Privacy, tempo, comfort e sentirsi al sicuro possono facilitare rilassamento e coinvolgimento.

05C – Piacere e orgasmo

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Orgasmo e piacere:
non esiste un unico modo di viverli

Il piacere sessuale comprende molte sensazioni e non coincide necessariamente con l’orgasmo.
Un’esperienza intima può essere soddisfacente anche quando l’orgasmo non viene raggiunto.

L’orgasmo è una risposta del corpo che può variare per intensità, durata e sensazioni.
Anche nella stessa persona può presentarsi in modo diverso a seconda del momento, del tipo di stimolazione e del livello di eccitazione.

Concentrarsi esclusivamente sul raggiungimento dell’orgasmo può trasformare il piacere in una prestazione.
Esplorare invece sensazioni, ritmi e preferenze permette di conoscere meglio ciò che risulta piacevole.

Comunicazione, comfort e libertà di interrompere o cambiare una stimolazione restano parte fondamentale di un’esperienza positiva e consapevole.

piacere

Piacere

Comprende sensazioni diverse e non dipende necessariamente dal raggiungimento dell’orgasmo.

orgasmo

Orgasmo

Intensità, durata e sensazioni possono variare tra persone e nella stessa persona.

stimolazione

Stimolazione

Ritmo, pressione, intensità e zone coinvolte possono modificare le sensazioni.

senza-obiettivi

Senza obiettivi

Esplorare ciò che piace senza pressioni aiuta a vivere l’esperienza con maggiore libertà.

05D – Esplorare il piacere

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Conoscere ciò che piace:
esplorazione, stimolazione e preferenze

Conoscere le proprie preferenze richiede tempo e può avvenire attraverso l’ascolto delle sensazioni, l’esplorazione del corpo e la scoperta di differenti forme di stimolazione.

Tocco, pressione, ritmo, intensità e zone coinvolte possono produrre sensazioni molto diverse.
Non esiste una tecnica universalmente piacevole e ciò che funziona per una persona può non essere adatto a un’altra.

L’esplorazione può avvenire da soli o con un partner e, quando lo si desidera, anche attraverso sex toys e lubrificanti scelti in modo consapevole.
Questi strumenti possono ampliare le possibilità di stimolazione, ma non sono necessari per vivere un’esperienza soddisfacente.

Procedere gradualmente, comunicare ciò che piace o non piace e poter cambiare o interrompere in qualsiasi momento permette di mantenere l’esperienza centrata su comfort, consenso e piacere.

ESPLORAZIONE

Esplorazione

Scoprire gradualmente le proprie sensazioni aiuta a riconoscere preferenze e zone più sensibili.

ritmo-e-intensità

Ritmo e intensità

Variare pressione, velocità e tipo di contatto permette di sperimentare sensazioni differenti.

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Sex toys e lubrificanti

Possono ampliare le possibilità di stimolazione quando vengono scelti e utilizzati consapevolmente.

ascolto-e-comfort

Ascolto e comfort

Seguire le proprie sensazioni e modificare ciò che non risulta piacevole mantiene il benessere al centro.

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06 · CONSENSO E RELAZIONI

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Consenso sessuale:
comunicazione, rispetto e libertà di scegliere

Il consenso è alla base di ogni esperienza sessuale rispettosa.
Significa partecipare liberamente a ciò che si desidera, senza pressioni, manipolazioni o timore delle conseguenze.

Essere consenzienti a un’attività non significa accettarne automaticamente altre.
Preferenze, limiti e disponibilità possono cambiare durante un incontro e il consenso può essere modificato o ritirato in qualsiasi momento.

Comunicare in modo chiaro aiuta a comprendere ciò che entrambe le persone desiderano e ciò che invece non vogliono. In presenza di dubbi, fermarsi e chiedere è sempre preferibile a presumere.

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06A – Le caratteristiche del consenso

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Un consenso valido è
libero, informato e può cambiare

Il consenso non è semplicemente l’assenza di un rifiuto.

Deve derivare da una scelta libera e deve riguardare ciò che le persone coinvolte hanno realmente accettato.

Può essere espresso attraverso parole e comportamenti chiari, ma non dovrebbe essere dedotto dal silenzio, da una relazione precedente o dal fatto che una determinata attività sia già avvenuta in passato.

Una persona può cambiare idea in qualsiasi momento.
Fermarsi, rallentare o modificare ciò che si sta facendo deve essere sempre possibile senza pressioni o conseguenze.

Alcol, sostanze, condizioni di vulnerabilità o incapacità di comprendere ciò che sta accadendo possono compromettere la possibilità di esprimere un consenso valido.

Libero

Libero

Una scelta deve poter essere fatta senza pressioni, minacce, manipolazioni o coercizione.

Specifico

Specifico

Accettare un’attività non significa automaticamente acconsentire ad altre.

informato

Informato

Le persone devono poter comprendere ciò a cui stanno scegliendo di partecipare.

reversible

Reversibile

Il consenso può essere modificato o ritirato in qualsiasi momento.

Comunicativo

Comunicativo

Chiedere, ascoltare e verificare aiuta a comprendere desideri, dubbi e limiti.

06B – COMUNICARE DESIDERI E LIMITI

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Parlare di sesso:
esprimere desideri, limiti e preferenze

Parlare apertamente di ciò che piace, di ciò che non si desidera e dei propri limiti può rendere l’intimità più sicura, serena e soddisfacente.

La comunicazione non deve necessariamente interrompere la spontaneità.
Domande semplici possono aiutare a verificare il comfort dell’altra persona, comprendere le sue preferenze e adattare ciò che si sta facendo.

Anche esitazioni, disagio o cambiamenti nel comportamento meritano attenzione.
Quando qualcosa non è chiaro, chiedere permette di evitare supposizioni e lascia spazio a una scelta consapevole.

Comunicare significa anche sentirsi liberi di dire “no”, “non ora”, “più lentamente”, “fermati” oppure proporre qualcosa di diverso senza pressioni o timore di essere giudicati.

DIRE

DIRE

Esprimere ciò che piace, ciò che non piace e ciò che si desidera provare.

CHIEDERE

CHIEDERE

Verificare desideri, comfort e disponibilità invece di presumere.

ASCOLTARE

ASCOLTARE

Prestare attenzione alle parole, alle richieste, alle esitazioni e ai cambiamenti.

06C – CONFINI E RISPETTO

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Limiti personali:
rispettare il proprio corpo e quello degli altri

Ogni persona può avere limiti diversi rispetto al contatto, alle pratiche sessuali e alle situazioni che desidera vivere.
Riconoscerli e comunicarli permette di proteggere il proprio benessere e quello dell’altra persona.

Un limite non deve essere giustificato per essere rispettato.
Dire “no”, fermarsi o cambiare idea non richiede spiegazioni e una scelta fatta in precedenza non crea alcun obbligo per il futuro.

Insistenza, pressione, ricatti emotivi o tentativi di convincere qualcuno dopo che ha espresso un limite non appartengono a una relazione basata sul consenso.

Rispettare i confini significa anche accogliere una risposta senza offendersi o far sentire l’altra persona in colpa.
Questo contribuisce a costruire fiducia, sicurezza e una comunicazione più serena.

orgasmo

Limiti personali

Ognuno può decidere quali esperienze desidera vivere e quali invece preferisce evitare.

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Cambiare idea

Una scelta precedente non obbliga a ripeterla né a continuare ciò che si sta facendo.

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Nessuna pressione

Insistenza, manipolazione o ricatti emotivi non fanno parte di un consenso libero.

Comunicativo

Rispetto reciproco

Accogliere i limiti dell’altra persona contribuisce a creare fiducia, sicurezza e serenità.

06D – CONSENSO E SEX TOYS

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Sex toys nella coppia:
scegliere, condividere e utilizzare insieme

Introdurre un sex toy nell’esperienza di coppia dovrebbe essere una scelta condivisa.

Parlare prima di interessi, curiosità e limiti permette di capire se entrambe le persone desiderano sperimentarlo.

Il consenso riguarda anche come il prodotto viene utilizzato: tipo di stimolazione, zona del corpo, intensità e durata devono poter essere concordati e modificati durante l’esperienza.

Chiunque deve potersi fermare, cambiare modalità o interrompere l’utilizzo in qualsiasi momento.
Utilizzare un sex toy insieme non significa quindi rinunciare alla comunicazione, ma renderla parte dell’esperienza.

Scegliere un prodotto adatto all’uso previsto, seguire le istruzioni e prestare attenzione a igiene, materiali e lubrificazione quando necessaria contribuisce inoltre a un utilizzo più confortevole e consapevole.

Scegliere insieme

Scegliere insieme

Parlare del prodotto e delle modalità di utilizzo aiuta a condividere desideri, curiosità e limiti.

Usare-consapevolmente

Usare consapevolmente

Stimolazione, intensità e durata devono poter essere adattate alle sensazioni e alle preferenze.

Comfort-e-sicurezza

Comfort e sicurezza

Materiali, igiene, lubrificazione e corretto utilizzo contribuiscono a un’esperienza più confortevole.

Vuoi conoscere meglio tipologie, materiali e utilizzo dei sex toys?

→ Scopri la Guida completa ai Sex Toys

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07 – SESSO PIÙ SICURO

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Sesso più sicuro:
protezione, prevenzione e piacere consapevole

Parlare di sesso più sicuro significa ridurre i rischi senza rinunciare al piacere, alla comunicazione e alla libertà di vivere la propria sessualità in modo consapevole.

Preservativi e altri metodi di barriera, quando utilizzati correttamente e con costanza, possono ridurre significativamente il rischio di molte infezioni sessualmente trasmissibili.
La protezione non è però assoluta per tutte le IST, soprattutto per quelle trasmissibili anche attraverso aree cutanee non coperte.

Anche la lubrificazione può contribuire al comfort e all’uso corretto del preservativo.
Con preservativi in lattice, WHO raccomanda lubrificanti compatibili a base acquosa o siliconica ed evidenzia che alcuni prodotti oleosi possono danneggiare il lattice.

Prevenzione significa inoltre conoscere il proprio stato di salute sessuale, considerare test e vaccinazioni quando appropriati e utilizzare sex toys e accessori in modo igienico e consapevole.

Preservativi-e-barriere

Preservativi e barriere

Aiutano a ridurre il rischio di molte IST quando vengono scelti e utilizzati correttamente.

Lubrificazione

Lubrificazione

Può migliorare comfort e scorrevolezza e contribuire a ridurre rotture o scivolamenti del preservativo.

Igiene-e-sex-toys

Igiene e sex toys

Pulizia, utilizzo appropriato e attenzione alla condivisione fanno parte di un’esperienza più consapevole.

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Prevenzione consapevole

Protezione, test, vaccinazioni disponibili e informazione affidabile contribuiscono alla salute sessuale.

Vuoi approfondire scelta, misura, materiali e utilizzo del profilattico?

→ Scopri la Guida completa ai Preservativi

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08 – IST E PREVENZIONE

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IST e prevenzione:
conoscere i rischi e proteggere la salute sessuale

Le IST possono essere trasmesse attraverso differenti tipi di contatto sessuale e alcune possono essere presenti anche senza sintomi evidenti.
Informazione, protezione, test quando indicati e vaccinazioni disponibili rappresentano strumenti importanti di prevenzione.

La prevenzione può comprendere l’uso corretto di metodi di barriera, controlli e test quando appropriati, vaccinazioni disponibili e un’informazione affidabile sulla propria salute sessuale.

IST-E-CONTRACCEZIONE

IST — Prevenzione e test

Le infezioni sessualmente trasmissibili non causano sempre sintomi riconoscibili. Protezione, informazione, test appropriati e vaccinazioni disponibili possono contribuire alla prevenzione e alla diagnosi precoce.

Protezione · Test · Vaccinazioni · Informazione

Informazioni basate su fonti sanitarie autorevoli

OMS/WHO – IST · IST · ISS – IST · Ministero della Salute – IST · CDC – Prevenzione IST · NHS – IST

FONTI

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09 – CONTRACCEZIONE

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Contraccezione:
conoscere i metodi e scegliere consapevolmente

La contraccezione comprende diversi metodi utilizzati per prevenire una gravidanza.
Possono differire per funzionamento, efficacia, durata, modalità di utilizzo e caratteristiche individuali.

Esistono metodi di barriera, ormonali, dispositivi intrauterini, metodi a lunga durata e permanenti.
La scelta può dipendere dalla salute, dalle preferenze personali, dalla frequenza di utilizzo e dalle proprie esigenze ed è opportuno valutarla, quando necessario, con un professionista sanitario.

È importante distinguere contraccezione e prevenzione delle IST: molti metodi prevengono la gravidanza ma non proteggono dalle infezioni sessualmente trasmissibili. I preservativi sono il metodo contraccettivo che offre anche protezione dalle IST.

Metodi-contraccettivi

Metodi contraccettivi

Preservativi, pillola, impianto, iniezione, cerotto, anello vaginale e dispositivi intrauterini sono alcuni dei metodi disponibili, con modalità e durata differenti.

Barriera · Ormonali · Lunga durata · Permanenti

Contraccezione-Metodi-e-scelta

Scegliere il metodo

Preservativi, contraccettivi ormonali, dispositivi intrauterini e altri metodi presentano caratteristiche differenti. La scelta dipende dalle esigenze individuali e può essere discussa con un professionista sanitario.

Esigenze · Efficacia · Utilizzo · Consulenza

Informazioni basate su fonti sanitarie autorevoli

OMS/WHO – Contraccezione e pianificazione familiare · NHS – Metodi contraccettivi · NHS – Come scegliere il metodo

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10 – DIFFICOLTÀ SESSUALI

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Difficoltà sessuali:
comprenderle e riconoscere quando meritano attenzione

Le difficoltà sessuali possono riguardare il desiderio, l’eccitazione, l’orgasmo, l’erezione, l’eiaculazione, la penetrazione o la presenza di dolore.
Possono comparire occasionalmente oppure persistere nel tempo e avere origini differenti.

Stress, stanchezza, emozioni, dinamiche relazionali, condizioni fisiche, cambiamenti ormonali e alcuni farmaci possono influenzare la risposta sessuale.
Un episodio occasionale non indica quindi necessariamente la presenza di un disturbo.

Quando una difficoltà persiste, compare improvvisamente, provoca dolore o genera disagio personale o relazionale, può essere utile parlarne con un professionista sanitario qualificato.

desiderio

Desiderio

Calo o assenza di interesse sessuale possono essere temporanei oppure diventare fonte di disagio quando persistono.

Comunicativo

Eccitazione

La risposta fisica di eccitazione può risultare ridotta o difficile da mantenere anche quando è presente interesse sessuale.

orgasmo

Orgasmo

Difficoltà, ritardo o assenza dell’orgasmo possono presentarsi in modi diversi e dipendere da numerosi fattori.

Erezione-ed-eiaculazione

Erezione ed eiaculazione

Difficoltà nell’erezione o nei tempi dell’eiaculazione possono avere componenti fisiche, emotive o relazionali.

Dolore-sessuale

Dolore sessuale

Dolore o fastidio durante l’attività sessuale non dovrebbero essere ignorati, soprattutto quando sono ricorrenti.

Penetrazione-e-pavimento-pelvico

Penetrazione e pavimento pelvico

Dolore, contrazioni involontarie o difficoltà alla penetrazione possono richiedere una valutazione professionale.

Una difficoltà non definisce la propria sessualità

Variazioni e difficoltà occasionali possono verificarsi nel corso della vita. Quando invece un problema persiste o provoca dolore o disagio, cercare informazioni affidabili e rivolgersi a un professionista può aiutare a comprenderne le possibili cause.

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11 – QUANDO CHIEDERE AIUTO

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Quando chiedere aiuto:
ascoltare i segnali e rivolgersi al professionista giusto

Chiedere aiuto può essere utile quando dolore, difficoltà sessuali o cambiamenti del desiderio e della risposta sessuale persistono nel tempo, compaiono improvvisamente oppure provocano disagio personale o relazionale.

Una valutazione professionale può aiutare a comprendere se siano coinvolti fattori fisici, psicologici, relazionali, farmacologici o una combinazione di più elementi.
Evitare autodiagnosi permette di affrontare il problema in modo più appropriato.

Il professionista a cui rivolgersi dipende dalla situazione. Il medico può rappresentare un primo riferimento e, quando necessario, indirizzare verso figure o servizi più specifici.

medico

Medico

Può rappresentare il primo riferimento per valutare sintomi, condizioni di salute, farmaci e l’eventuale necessità di approfondimenti.

Ginecologo

Ginecologo

Può valutare dolore, difficoltà alla penetrazione, cambiamenti genitali e altri aspetti della salute ginecologica.

Andrologo-Urologo

Andrologo / Urologo

Può approfondire difficoltà legate a erezione, eiaculazione e salute dell’apparato genitale e urinario maschile.

Sessuologo

Sessuologo / professionista qualificato

Può aiutare ad affrontare aspetti sessuali, emotivi e relazionali nell’ambito delle proprie competenze professionali.

Non è necessario aspettare che il problema diventi grave

Se qualcosa provoca dolore, preoccupazione o interferisce con il proprio benessere, parlarne con un professionista può essere appropriato anche senza attendere che la difficoltà peggiori.

Ministero della Salute – Consultori · ISS – Informazione e servizi per la salute sessuale · NHS – Sexual health advice

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12 – DOMANDE FREQUENTI

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Domande frequenti sull’educazione sessuale

Dubbi su corpo, desiderio, consenso, prevenzione e salute sessuale sono comuni. Qui trovi risposte sintetiche alle domande principali affrontate nella guida.

L’educazione sessuale comprende informazioni e competenze relative al corpo, alle relazioni, al consenso, al piacere, alla prevenzione e alla salute sessuale. L’obiettivo è favorire conoscenza, rispetto e scelte più consapevoli.

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13 – CONTINUA A ESPLORARE

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Approfondisci la salute e il benessere sessuale

L’educazione sessuale è un percorso di conoscenza che continua nel tempo. Se vuoi approfondire scelta, utilizzo e caratteristiche dei prodotti per il benessere intimo, puoi continuare dalle nostre guide dedicate.

sex-toy-e-lubrificanti

Guida ai Sex Toys

Scopri tipologie, materiali, modalità di utilizzo e criteri utili per scegliere sex toys adatti alle proprie preferenze e vivere l’esplorazione con maggiore consapevolezza.

Scopri la Guida ai Sex Toys →
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Guida ai Preservativi

Approfondisci misure, materiali, tipologie, lubrificazione e utilizzo corretto del profilattico per scegliere il preservativo più adatto alle proprie esigenze.

Scopri la Guida ai Preservativi →
Assistenza clienti

Assistenza e informazioni

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Conoscere, scegliere, comunicare

Informarsi sul corpo, sul consenso, sul piacere e sulla salute sessuale aiuta a vivere la sessualità con maggiore consapevolezza, rispetto e libertà di scelta.

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